Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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66,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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1059 kcal
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Fett: 49,37g | Eiw: 81,90g | Kohlh: 80,70g.
Frühstück: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 光泉 無糖黑豆漿. Mittagessen: 蛋白, 雪白菇, 地瓜, 海帶芽, 豆芽菜, 7-11 舒迷雞胸肉, 水蓮. Abendessen: 沙拉, 愛上新鮮 川味椒麻海瓜子, 愛上新鮮 鳳尾甜蝦. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 明治 (Meiji) 草莓夾餡巧克力. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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