Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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51,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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1375 kcal
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Fett: 50,23g | Eiw: 84,59g | Kohlh: 146,53g.
Frühstück: 全聯 綠豆薏仁湯. Mittagessen: 菜脯蛋, Costco 餐包, 叉燒, 炒高麗菜, 炒青菜, 白飯. Abendessen: 野人舒食 蒜香牛排, 青葉 枸杞燉銀耳, 紅燒豆腐, 蛤蜊/蜆, 泡菜, 炒空心菜, 白飯, 十八匠作 剝皮辣椒雞湯, 原味時代 舒肥櫻桃嫩鴨胸. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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