Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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54,6 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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1328 kcal
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Fett: 44,92g | Eiw: 45,34g | Kohlh: 191,23g.
Mittagessen: Coffee, Pb2 Powered Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread, Eru Smoked Cheese, Navitas Cacao nibs, PB2 Chocolate with peanut butter powder, Soft Boiled Egg. Abendessen: 茶餐廳 星州炒米粉. Snacks/Sonstiges: 旺旺 旺旺雪餅, Orange, 芽頭西米露 芋頭西米露, Okra. mehr...
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1652 kcal
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Bewegung:
HIIT - 35 Minuten, Hula Hoop - 26 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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chubby_koala's Gewichtsverlauf
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