Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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79,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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482 kcal
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Fett: 20,84g | Eiw: 45,21g | Kohlh: 26,72g.
Frühstück: بيضة مسلوقة طرية. Mittagessen: سلطة الخضر المختلطة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). Abendessen: جهينه زبادي لايت. Snacks/Sonstiges: شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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sama rady's Gewichtsverlauf
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