Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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68,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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1150 kcal
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Fett: 27,43g | Eiw: 47,02g | Kohlh: 89,88g.
Frühstück: Jam (All Flavors), Clover Cheddar Cheese, Soft Boiled Egg, D'lite 37% Fat Spread, Sasko Low GI Dumpy Seeded Brown Bread, Plain Yoghurt (Lowfat) , Papayas , Coffee with Milk. Mittagessen: Roasted Vegetables, Papayas . Abendessen: Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Veal Liver . Snacks/Sonstiges: Alcoholic Beverage (86 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nelmarievdw's Gewichtsverlauf
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