Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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97 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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1553 kcal
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Fett: 72,12g | Eiw: 46,13g | Kohlh: 174,77g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Bioland Bio Vollkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Wasa Vollkorn, Edeka Heublumenkäse, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%. Mittagessen: Lindt Lindor 70% cacao , Gurke (mit Schale), Tomaten, Cucina Pesto Rosso, Gut & Günstig Kräuterbaguette. Abendessen: Ja! Hähnchenbrustfilet, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Leinsamenbrot. Snacks/Sonstiges: Weiss Lebkuchen Herzen. mehr...
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2974 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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