Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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55,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1022 kcal
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Fett: 46,61g | Eiw: 90,50g | Kohlh: 59,78g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сапа Нан Хлеб Европейский , Ламбер Сыр Ламбер. Mittagessen: Салат из Морской Капусты, Морковный Салат , Шницель из Курицы, Запеченный или Жареный Тунец, Рис Вареный. Abendessen: Конина Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Чай с Молоком. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Айнагуль.О's Gewichtsverlauf
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