Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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75,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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472 kcal
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Fett: 28,25g | Eiw: 21,22g | Kohlh: 37,77g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Badem, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Simbat Ceviz, Muz. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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