Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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80 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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875 kcal
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Fett: 33,43g | Eiw: 65,61g | Kohlh: 76,14g.
Frühstück: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Маффины с кабачком и яблоком, Хлеб Зерновой, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Чай. Mittagessen: Картошка Вареная, Говядина Отварная, Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Гречка Отварная, Магнит Томаты Свежие, Чай. Abendessen: Говядина Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Вареное Яйцо, Филе минтая запечённое, Кабачок, Капуста, Чай. Snacks/Sonstiges: Творог 5%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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inkadnikova's Gewichtsverlauf
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