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Back to basic werkt😊
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61,9 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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1286 kcal
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Fett: 47,23g | Eiw: 108,21g | Kohlh: 96,48g.
Frühstück: Muesli Rood Fruit, Aardbeien Minder Zoet Jam, Lindahls Kvarg Frambozensmaak. Mittagessen: Tommies Snoeptomaatjes, Komkommer (Geschild), Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Jumbo Zuivel Spread Light Naturel, Jumbo Hollandse Rauwkost, Nautica Gerookte Noorse Zalm, Joseph's Wraps. Abendessen: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Roerei, Jumbo Hollandse Rauwkost, Unox Vegetarische Knaks. Snacks/Sonstiges: Skinny Peanut Butter🥜, Meergranen Rijstwafels, Agavesiroop, Meergranen Rijstwafels. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Zo je gaat als een speer👍😘
12 Sep 20 vom Mitglied: chrisp72
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12 Sep 20 vom Mitglied: Rommeltjes
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12 Sep 20 vom Mitglied: Carol Schuit
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12 Sep 20 vom Mitglied: letsgo333
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Vanaf maandag weer voor mij, dan zit de vakantie erop en 10 dagen quarantaine, vrees nu al de thuiskomst met het hoge aantal besmettingen in de regio 010 en 070 in vergelijking met hier, hier heel beperkt.
12 Sep 20 vom Mitglied: MLin01
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Thanx allemaal! @ Mlin01 back to basic zal wel even wennen worden er kwamen lekkere dingen bij je voorbij!
12 Sep 20 vom Mitglied: dani.p2
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Discipline is het woord, no pain no gain is de slogan😉
12 Sep 20 vom Mitglied: MLin01
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dani.p2's Gewichtsverlauf
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