Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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52,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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1032 kcal
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Fett: 44,92g | Eiw: 30,51g | Kohlh: 124,80g.
Frühstück: Chocolat, Harry's Extra Moelleux Complet (35g). Mittagessen: Sandwich Jambon Beurre. Abendessen: Haricots Verts, Brioche Pasquier Pancakes. Snacks/Sonstiges: Carrefour Bio Galettes de Riz Nappées de Chocolat Noir. mehr...
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1470 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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