Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
|
59 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
|
983 kcal
|
Fett: 36,99g | Eiw: 58,89g | Kohlh: 112,78g.
Frühstück: Pilos Mleko 1,5%, Śliwki, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), Banan, Winogrona. Mittagessen: Pilos Serek Wiejski Lekki. Abendessen: Rzodkiewka, Kruszwica Masło Roślinne, Bułka z Ziarnami, Zupa Krem z Dyni. Snacks/Sonstiges: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Vital Fresh Sos Jogurtowy Czosnkowy, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Pomidor Malinowy, Jajko na Twardo. mehr...
|
|
1871 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AliSza11's Gewichtsverlauf
|