Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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78,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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1730 kcal
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Fett: 82,97g | Eiw: 41,83g | Kohlh: 206,11g.
Frühstück: Mercadona Caracola al Cacao, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Café Espresso, Mercadona Leche Semidesnatada, Mercadona Caracola al Cacao. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Hacendado Copa de Avellana, Verdifresh Ensapasta, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Abendessen: Hacendado Empanada Pollo y Setas, Hacendado Sándwich Nata sin Azucares Añadidos. Snacks/Sonstiges: Melocotones. mehr...
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2222 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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juancarale's Gewichtsverlauf
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