Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2013
|
65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1826 kcal
|
Fett: 69,48g | Eiw: 128,14g | Kohlh: 183,05g.
Frühstück: Coffee, Blueberries, Spinach, Arbonne Vanilla Protein Shake Mix, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Kale, Coconut Milk (with Water), California Avocados. Mittagessen: Butter, Sweet Potato, Sardines in Water, Honey, Spinach, Arbonne Vanilla Protien Shake Mix, GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), Brown Rice, Baked or Broiled Fish. Abendessen: Trader Joe's Kale Chips, thegoodonyabar peanut butter chocolate, White Rice, Vons Ahi Tuna. Snacks/Sonstiges: Wegmans Watermelon. mehr...
|
|
1803 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dra1018's Gewichtsverlauf
|