Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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59,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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1484 kcal
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Fett: 65,39g | Eiw: 51,84g | Kohlh: 174,71g.
Frühstück: Oatbits Biskuit Oat, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Oatbits Biskuit Oat, Oatbits Biskuit Oat. Mittagessen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Terong Balado, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Terong Balado, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Sonstiges: Soto Ayam. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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LiaShintaA's Gewichtsverlauf
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