Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 58,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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1924 kcal
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Fett: 107,02g | Eiw: 99,99g | Kohlh: 130,87g.
Frühstück: Геркулес Ясно Солнышко, Варенье, Семушка Семена Кунжута , Хозяин Балтики Печень Трески Натуральная, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Mittagessen: Печень Куриная в Сметане, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт, Самбери Чимчи . Abendessen: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 2,5%. mehr...
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123 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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an.gel.87's Gewichtsverlauf
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