|
57.800
|
57,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
|
1520 kcal
|
Fett: 71,02g | Eiw: 59,92g | Kohlh: 160,65g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Pınar Labne, Reçel Konserveleri, Yufka, Çırpılmış Yumurta, Binvezir Telli Peynir . Mittagessen: Biscolata Minis, Sütlü Buzlu Kahve. Abendessen: Sulu Köfte, Sulu Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ruffles Ketçaplı Patates Cipsi , Bitkisel Çay, Fındık, Türk Kahvesi. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|