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Bugün kabak detoksuna başlıyorum. Başlangıç 67.4 bakalım ne olacak :)
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67,4 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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541 kcal
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Fett: 24,90g | Eiw: 27,83g | Kohlh: 56,21g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak. Snacks/Sonstiges: Daphne Çikolatalı Puding. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
12 Sep 20 vom Mitglied: seyranle
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Merhblar ben yaptım 3 günde 3.98 verdim başarılar
13 Sep 20 vom Mitglied: BarisBarcin
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agıryasamlarsuzi's Gewichtsverlauf
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