Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2010
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81,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2115 kcal
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Fett: 59,40g | Eiw: 91,05g | Kohlh: 276,10g.
Frühstück: laughing cow, hummus, wheat bread. Mittagessen: Flatbread Pizza, whole milk, coffee. Abendessen: white wine, makoto, salad, black bean soup, wheat bread. Snacks/Sonstiges: french fries, pulled pork, hummus, wheat bread. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Taking the stairs - 2 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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