|
Сегодня идеально потренилась, много сожгла калорий
|
54,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
|
1369 kcal
|
Fett: 62,63g | Eiw: 106,84g | Kohlh: 93,88g.
Frühstück: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Кефир 1%, Гречка. Mittagessen: Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Palermo Сыр Твердый, Мистраль Бурый Рис Отварной, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Sonstiges: Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds, No One Near Арахисовая Паста с Протеином, Palermo Сыр Твердый, Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Белковый омлет. mehr...
|
|
2441 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ergometer - 42 Minuten, Bodybuilding - 3 Stunden und 20 Minuten, Google Fit - 18 Stunden und 58 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|