Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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71 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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471 kcal
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Fett: 13,65g | Eiw: 17,14g | Kohlh: 76,17g.
Frühstück: Bal, Simit, Yeşil Biber, Sürülmelik Peynir, Domatesler, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş). Mittagessen: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), İğde. Abendessen: Ayran. mehr...
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2848 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, RPM - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Staubsaugen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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reyhan gül's Gewichtsverlauf
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