Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
|
83,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
|
720 kcal
|
Fett: 31,94g | Eiw: 33,16g | Kohlh: 84,49g.
Frühstück: Telur Rebus Lunak, Jagung Rebus. Mittagessen: Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Telur Dadar, Brokoli Dimasak (dari Segar), Pakcoy, Wortel Dimasak. Abendessen: Jagung Rebus, Telur Rebus, Salad Buah. Snacks/Sonstiges: Cireng. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lutfizulf's Gewichtsverlauf
|