Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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67,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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1811 kcal
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Fett: 61,15g | Eiw: 116,73g | Kohlh: 188,52g.
Frühstück: 黑咖啡, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 雞胸肉（油炸或煎）, 小黃瓜, 紅蘿蔔, 桂冠 桂冠沙拉醬light, 荷包蛋, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司. Mittagessen: 藜麥, 鷹嘴豆, 白飯, 壽喜燒鮮蔬湯. Abendessen: 豆瓣醬, 泡菜, 麻辣香鍋, 鍋燒意麵, 黑輪, 油炸豆腐. Snacks/Sonstiges: 味全 農榨金桔檸檬飲. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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貓在鋼琴上昏倒了's Gewichtsverlauf
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