Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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58,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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988 kcal
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Fett: 26,56g | Eiw: 100,15g | Kohlh: 83,40g.
Frühstück: White Rice, Indonesian Chicken Noodle Soup, Chicken Leg, Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Not Added in Cooking). Mittagessen: Chutney, Saori Saus Tiram, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). Abendessen: Egg White. Snacks/Sonstiges: Dua Kelinci Kacang Koro Pedas. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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birudaun's Gewichtsverlauf
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