Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
|
85 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
|
1823 kcal
|
Fett: 83,70g | Eiw: 116,48g | Kohlh: 156,29g.
Frühstück: Русское Море Икра Мойвы с Лососем, Ратимир Ветчина для Завтрака, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Mittagessen: Окей Груша Конференс, ЯНТА Майонез Провансаль, Главсуп Рассольник с Курицей. Abendessen: Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Фасоль с грибами. Snacks/Sonstiges: Рогачев Сгущенное Молоко, Ратимир Сырники. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
гелла144's Gewichtsverlauf
|