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體脂21.7
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44,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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954 kcal
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Fett: 36,58g | Eiw: 76,55g | Kohlh: 79,86g.
Frühstück: 7-11 大冰拿, 雞肉或火雞田園沙律（雞肉和/或火雞肉，番茄和/或紅蘿蔔等蔬菜）. Mittagessen: 火龍果, 綠豆湯, 生菜沙律加各種蔬菜, 湯, 紅燒魚, 爭鮮 鮭魚生魚片. Abendessen: 豬排骨, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 雞胸肉, 飯. Snacks/Sonstiges: 鳳梨酥. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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