Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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67,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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1265 kcal
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Fett: 53,49g | Eiw: 63,71g | Kohlh: 143,38g.
Frühstück: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 早安美芝城 原味蛋餅. Mittagessen: 炒米粉. Abendessen: 紅燒豆腐, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 清炒豆苗, 炒大白菜. Snacks/Sonstiges: 義美 無加糖豆漿. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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JustinSu's Gewichtsverlauf
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