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pelan-pelan turun.. semangat menuju ideal
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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1412 kcal
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Fett: 48,23g | Eiw: 48,35g | Kohlh: 193,09g.
Frühstück: Es Kelapa Muda, Ayam Geprek, Nasi Putih. Mittagessen: Kue Bolu, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. Abendessen: Bihun Goreng. Snacks/Sonstiges: Air. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kristiyanclub's Gewichtsverlauf
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