Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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54,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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937 kcal
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Fett: 31,09g | Eiw: 32,23g | Kohlh: 136,57g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Lele, Royco Royco Ayam, Bango Kecap Manis, Gula Pasir, Garam, Santan, Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Gula Pasir, Garam, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, MEG Keju Serbaguna, Mentimun (Kupas), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Padamu Bihun Jagung. Snacks/Sonstiges: Semangka, Sosro Teh Botol Tawar. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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tiaramaharanti379's Gewichtsverlauf
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