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Çok şükür altmışlı kilolara indim o kadar bekledim ki 😀😍
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69,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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1033 kcal
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Fett: 49,50g | Eiw: 29,88g | Kohlh: 118,76g.
Frühstück: Kırmızı Domates, Findux Ballı Fındık Ezmesi , Eti Etimek , Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Çoban Salatası, Domatesli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Vanilyalı Dondurma, Züber Kakaolu & Fındıklı Meyve Tatlısı. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gamzedegirmenci's Gewichtsverlauf
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