Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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403 kcal
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Fett: 5,44g | Eiw: 36,18g | Kohlh: 52,17g.
Frühstück: Ikan Tongkol, Selada Daun Hijau, Udang Kukus atau Rebus, Tumis Buncis. Mittagessen: Biokul Yogurt Strawberry Flavor. Abendessen: Es Teh Tawar, Salad Buah, Biokul Yogurt. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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metaasytha's Gewichtsverlauf
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