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Getting there slowly.
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142,3 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 55,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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1157 kcal
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Fett: 42,69g | Eiw: 131,07g | Kohlh: 57,88g.
Frühstück: Danone YoPRO Vanilla Yoghurt. Mittagessen: Beef Steak, Biltong. Abendessen: Ho Mai Money Bag, Fried Calamari, Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked). Snacks/Sonstiges: Danone YoPRO Salted Caramel, BSN Syntha-6 Edge. mehr...
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3504 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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