Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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57,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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1200 kcal
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Fett: 48,16g | Eiw: 119,14g | Kohlh: 74,91g.
Frühstück: Quamtrax Instant Oatmeal, Jean Hervé Purée de Noisettes, Oeuf (Entier), Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Mittagessen: Bonduelle Haricots Verts Extra Fins, Poivrons Rouges Doux, Escalope de Poulet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Amandes. Abendessen: Notre Jardin Champignons de Paris Émincés, Salade, Lidl Pavé de Saumon ASC, Carottes. Snacks/Sonstiges: Tomates, Escalope de Poulet, Concombre (Pelé), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Escalope de Poulet. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Johvfit's Gewichtsverlauf
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