|
爬山前57.9體脂32.8
爬山後57.3 體脂30.2
昨天吃太多從12點吃到晚上九點還喝酒
|
57,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
|
1139 kcal
|
Fett: 85,57g | Eiw: 37,40g | Kohlh: 30,94g.
Mittagessen: 乾烤開心果（無鹽）, 萬歲牌 杏仁果, 紅龍 牛肉湯, 低度啤酒, 豬油, 全聯 牛五花火鍋肉片. Abendessen: 煎蛋, 牛肉卷餅, 義美 純豬肉鬆（海苔芝麻）, 新鮮豬肉香腸, 台灣啤酒 爽啤酒. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
e11172001's Gewichtsverlauf
|