Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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97 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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1723 kcal
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Fett: 70,76g | Eiw: 99,07g | Kohlh: 170,93g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Dinkelbrötchen, Ja! Hähnchenbrustfilet, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen. Mittagessen: Barilla Pesto Rosso, Hähnchenbrustfilet, Kohlrabi. Abendessen: Weintrauben, Brie (Käse), Gurke (mit Schale), Ja! Gouda Mittelalt, Ja! Hähnchenbrustfilet, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bioland Bio Dinkelbrot . Snacks/Sonstiges: Schlagsahne, Grotemeyer's Konditorei Pflaumenkuchen. mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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