Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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71,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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1058 kcal
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Fett: 33,47g | Eiw: 61,63g | Kohlh: 125,65g.
Frühstück: Condis Bebida De Soja, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Infusión Figura. Mittagessen: Hacendado Zanahoria, Naranjas, Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Judía Verde Redonda, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Ciruela, Hacendado Yogur de Soja Natural. Snacks/Sonstiges: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Yogur Natural, Granada. mehr...
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1986 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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vitvit04's Gewichtsverlauf
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