Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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106 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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989 kcal
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Fett: 34,73g | Eiw: 83,21g | Kohlh: 86,62g.
Frühstück: جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, الخبز الأبيض المحمص, بيضة مسلوقة. Mittagessen: جوافة, سمك البياض المخبوز أو المشوي. Abendessen: القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), شاي. Snacks/Sonstiges: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), عطار اعشاب سفوف, شاي, الخيار (مع القشرة), الترمس 100ج ترمس ناشف =250ج مسلوق . mehr...
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Gehad Abood's Gewichtsverlauf
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