Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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61 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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1252 kcal
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Fett: 54,53g | Eiw: 78,62g | Kohlh: 118,62g.
Frühstück: Ягоды, Простой Йогурт, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), President Cheddar Peyniri, Авокадо, Хлеб Черный. Mittagessen: Базилик, Сухие Семена Чиа, Огурец (с Кожурой), Козий Сыр (Мягкий), Икра Красная, Семга Слабосоленая, Barilla Fesleğenli Pesto Sos, Дикий Рис (Вареный). Abendessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Виноград, Зеленое Яблоко. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Galina Demirel's Gewichtsverlauf
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