Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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68,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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539 kcal
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Fett: 25,23g | Eiw: 35,30g | Kohlh: 46,80g.
Frühstück: Lemon. Mittagessen: Ayam Geprek, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Matah, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah. Abendessen: Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Tango Wafer Vanilla. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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oktavianitaanita's Gewichtsverlauf
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