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low Impact putaran 2 day 12
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60,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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453 kcal
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Fett: 17,39g | Eiw: 16,30g | Kohlh: 61,50g.
Mittagessen: Tora Bika Diety Instant Coffee, Kerupuk Makanan Ringan, Jawara Saus Sambal, Chia Seed, Keju Parmesan (Parut), Telur Dadar, Mentimun (dengan Kulit), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum. mehr...
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1719 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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mputdev8's Gewichtsverlauf
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