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💃💃24 gün 74 te gezindikten sonra 73 ü görüp bir daha 74ü asla görmeyi istememek 😃😃 umarım 74 direnç kilomdur. Bakalım 73te kaç gün gezincem😅😅 oradan anlarım meseleyi ☺☺
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73,7 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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1189 kcal
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Fett: 69,12g | Eiw: 67,64g | Kohlh: 78,99g.
Frühstück: Tam Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Roka Marulu, M.Z. Ege Acılı Ezme, Bim Karışık Turşu, Tavuk Sote, Kıymalı Bamya. Abendessen: Domatesler, Yumurta Omleti. Snacks/Sonstiges: Beyaz Leblebi, Havuç, Badem, Nescafe 2'Si 1 Arada. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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tombik.77's Gewichtsverlauf
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