Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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925 kcal
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Fett: 41,52g | Eiw: 79,07g | Kohlh: 63,01g.
Frühstück: الصباغ سمنه بلدي, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, الخيار (مع القشرة), Almarai حليب قليل الدسم, اومليت اومليت بالخضار. Mittagessen: نئ لحم العجل -الخاصرة, البصل, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, سمك السلمون المعلب, الخيار (مع القشرة). Abendessen: موسى ( موسى ) شراب شعير بنكهة الرمان ( يباع بمصر ) T.M, جهينه زبادي. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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amira44@'s Gewichtsverlauf
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