Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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63,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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954 kcal
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Fett: 25,70g | Eiw: 47,04g | Kohlh: 142,67g.
Frühstück: Pão Integral, Banana Caturra. Mittagessen: Peito de Frango, Quinoa Cozida, Cuscuz (Cozido), Lentilhas Cozidas, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas. Abendessen: Garoto Chocolate Meio Amargo , Nêspera, Pasta de Amendoim, Quinoa Cozida, Lentilhas Cozidas, Cuscuz (Cozido), Cenouras Cozidas, Brócolis, Tâmara. mehr...
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1691 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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lnaiads's Gewichtsverlauf
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