Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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89,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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1688 kcal
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Fett: 52,29g | Eiw: 198,56g | Kohlh: 91,48g.
Frühstück: Coronado Cajeta Envinada, Mundo Light Hotcakes Integrales con Amaranto sin Azucar, Bimbo Pan Integral, Hellmann's Mayonesa Light, Sushitto Salsa Itto con Chile, Zwan Jamón de Pavo Virginia , San Juan Claras de Huevo, Lyncott Queso Panela Reducido en Grasa, Okko Chia Semilla Entera, FL24 Isolate. Mittagessen: Camarones al Horno o a la Parrilla, Cebollas, Doña Tota Gordita de Carne en Salsa Verde, Hellmann's Mayonesa Light, Tuny Atún Express. Abendessen: Holanda Magnum Almendras (87g). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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fer urq's Gewichtsverlauf
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