Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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67 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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1193 kcal
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Fett: 48,92g | Eiw: 76,36g | Kohlh: 101,01g.
Frühstück: Alpha Foods Kollagen, Lebertran Fischöl, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Aldi Bio Flohsamen, Eiklar, Roggenbrot, Aldi Irische Butter, Spiegelei ohne Fett, Netto Mexiko Mix. Mittagessen: Paranüsse, Hühnerfleisch (Geröstet), Sanct Bernhard Omega-3 Fischöl-Kapseln, Gartenkrone Bunte Gemüsemischung. Abendessen: Apfel, Kefir. Snacks/Sonstiges: Zirkulin Flohsamenschalen . mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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bergi211's Gewichtsverlauf
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