Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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56,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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2194 kcal
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Fett: 74,65g | Eiw: 143,83g | Kohlh: 234,44g.
Frühstück: 飯糰, 水煮蛋, 瑞穗 全脂鮮乳. Mittagessen: 鹌鹑蛋, 鹽酥雞, 水煮蛋, 炒小白菜, 白飯. Abendessen: 炒茄子, 全聯 鯛魚片, 炒青菜, 炒花菜, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 雞肉（不吃皮）, 白飯. Snacks/Sonstiges: MIHONG即溶式濃縮乳清蛋白, Myprotein 薄荷巧克力. mehr...
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1465 kcal
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Bewegung:
Cardio - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Crazy bean's Gewichtsverlauf
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