Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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50,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 44,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1175 kcal
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Fett: 31,91g | Eiw: 126,26g | Kohlh: 96,00g.
Frühstück: 蘋果, 乳之初 鮮奶優格, Hershey's 純可可粉, Myprotein 乳清蛋白粉（英式奶茶）, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片. Mittagessen: 越南牛肉湯河粉. Abendessen: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 蒸蛋, 炒高麗菜, 炒青椒, 白帶魚. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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