Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
|
64,8 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
|
612 kcal
|
Fett: 10,54g | Eiw: 44,65g | Kohlh: 82,14g.
Frühstück: Quaker Oat, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Sayur Campuran, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cici kurus's Gewichtsverlauf
|