Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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52,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1029 kcal
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Fett: 32,16g | Eiw: 55,45g | Kohlh: 133,49g.
Frühstück: Apel, Chia Seed, Indomaret Kacang Almond, Apel, Pisang, Bayam. Mittagessen: Telur Dadar, Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, Lada Hitam, Royco Royco Ayam, Bawang Putih, Bawang Bombay, Sawi, Ayam. Abendessen: Sari Roti Roti Gandum, Mayones, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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delusinasi's Gewichtsverlauf
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