Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
|
58 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
|
1414 kcal
|
Fett: 51,22g | Eiw: 44,85g | Kohlh: 199,09g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Pangsit Goreng, Bakwan, Kerupuk Makanan Ringan, Sinti Bumbu Pecel, Lontong, Sayur Campuran. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Lada Hitam, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Kwetiau, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Kerupuk Makanan Ringan. Snacks/Sonstiges: Frisian Flag Full Cream Milk, Nescafe Classic, Singkong Rebus. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
khanayya's Gewichtsverlauf
|